TAIJIQUAN QIGONG
TAIJIQUAN (TAICHI)
La practica del Taijiquan, mejora notablemente nuestra condición físico y mental, su práctica constante mejora notablemente la calidad de nuestras vidas, las personas que lo estudian gozan de un estado de salud muy bueno, lo pueden practicar todas las personas no importando su edad o condición física.
comenzaremos por estudiar sus conceptos a través de sus rutinas y la guía en cada momento cuidando y guardando cada acción tanto de mente, de cuerpo y emociones.
Nuestro programa esta dividido en etapas donde aprenderemos Taijiquan moderno y tradicional, líneas como el Taichi simplificado Yang el uso de algunos implementos marciales como el abanico, la espada. progresivamente.
QIGONG
Nuestra actitud y aptitud hacia el autocuidado es primordial para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades.
"vivir en plenitud"
cuidando nuestra forma de vivir en y con nuestro entorno, tanto familiar, social y a nuestra naturaleza.
cultiva tú mente - cuerpo y espíritu.
A través de ejercicios específicos y formas donde trabajamos con los principios de la medicina Tradicional China.
Taiji Yang Familia Fu
10 Principios esenciales para una buena practica:
1) sostener la cabeza erguida con naturalidad.
2) Hundir el pecho y levantar la espalda.
3) Relajar la cintura.
Distinguiendo solido y vacío.
5) Hundir los hombros y codos.
6) usa la mente y no la fuerza.
7) coordinar la parte de arriba y de abajo del cuerpo.
8) unifica tu interior y exterior.
9) continuidad; lento sin detenerse.
10) busca serenidad en la actividad.
Yang Taiji:
Un Tesoro para la Salud
y el Arte Marcial
El Yang Taiji, a través de sus movimientos lentos, una respiración suave y una concentración mental adecuada, armoniza los tres pilares fundamentales de la energía interna: Jing (vitalidad), Qi (energía) y Shen (espíritu-mente). Gracias a esta integración, el Yang Taiji se convierte en un verdadero tesoro para la salud, fomentando el equilibrio y el bienestar en quienes lo practican.
El Taijiquan, arte marcial fundamentado en los principios taoístas, originalmente se conocía como Mien Quan ("puño continuo"), un nombre que define su esencia: un movimiento incesante, en constante transformación y adaptación. Asimismo, este estilo se relaciona con la suavidad del algodón, una aparente inofensividad que, en su interior, esconde una aguja de acero, simbolizando la fuerza disimulada detrás de su fluidez.
Solo mediante un entrenamiento marcial dirigido es posible comprender el equilibrio entre yin y yang, generando la verdadera esencia del Taiji. En la naturaleza, podemos observar cómo el movimiento perpetuo y la transformación constante se manifiestan de manera clara. Esta dinámica convierte al Yang Taiji en un estilo diferenciador respecto a otros enfoques del Taijiquan.
Consultas
Clases para principiantes
Clases para personas con experiencia en artes marciales
Formación Instructores