El Sanda mejora nuestro estado físico en general, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.

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El Sanda combina técnicas de boxeo, patadas, derribos, agarres y proyecciones. Los luchadores usan guantes y protectores para la cabeza, torso y piernas durante la competición. A diferencia del boxeo, el Sanda permite el uso de técnicas de patadas y derribos, lo que lo hace un deporte más completo.

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nuestros entrenamientos están divididos por niveles, diferenciando a quienes están iniciando como practicantes o  aficionado.

 

según su avance técnico y madures comenzamos a enfocarnos a los entrenamiento de competición.

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las clases buscan la progresión y aguante de la condición física, logrando mejoras progresivas en: potencia anaeróbica, de fuerza, de resistencia aeróbica, de precisión técnica y táctica, enfocándonos  a mejorar progresivamente para aplicar adecuadamente lo aprendido.